6 receitas que garantem gás total para você curtir os dias de frio sem detonar a pança

Todo mundo sabe que vegetais são fundamentais para montar um cardápio saudável. Porém, quando os termômetros baixam, muitas vezes torcemos o nariz ao pensar em comer folhas e legumes, certo? No inverno sentimos mais apetite, já que o organismo gasta mais energia para nos manter aquecidos. Mas com um prato de salada que combina os ingredientes certos, você se mantém saciado, com mais disposição e sem acumular calorias.